Durerile de gat reprezinta una dintre cele mai frecvente probleme in randul adultilor, dar si una dintre cele mai spontane. Pot fi localizate doar la nivelul gatului si al umerilor sau pot cobori pe brate. Durerea resimtita poate fi una surda, sau similara cu o unda de soc si poate fi acompaniata de alte simptome, precum amorteala sau senzatie de slabiciune musculara la nivelul unui brat. Afla de ce apar durerile de gat, dar si ce poti face pentru a le preveni si a le trata, in cazul in care ascund o afectiune mai grava.
De ce avem dureri de gat?
Gatul si spatele sunt formate dintr-o serie de vertebre care formeaza coloana vertebrala. Aceasta ofera suport capului si protejeaza maduva spinarii, fiind structura care leaga reteaua de neuroni cu restul corpului.
Fie ca stai toata ziua la birou, in fata unui monitor, conduci o perioada lunga de timp sau petreci multe ore cu ochii in telefon, muschii din jurul articulatiilor gatului obosesc si devin suprasolicitati. Prin urmare, cand vrei sa-ti misti gatul, articulatiile nu permit acest lucru, fiind „tepene”. In cele mai multe cazuri, articulatiile suprasolicitate fie provoaca o intindere musculara, fie preseaza pe un nerv si atunci se produce durerea. Pentru a nu mai experimenta durerea de gat, corpul va reactiona „protectiv”, inclestandu-se si dandu-ti impresia ca nu te mai poti misca.
Cauzele durerii de gat
Un gat rigid este de cele mai multe ori rezultatul slabirii muschilor din cauza adoptarii unei posturi gresite. Alte cauze care pot provoca dureri in jurul gatului sunt:
- Purtarea unei greutati pe unul din umeri
- Tinerea telefonului intre obraz si umar
- Pozitie incorecta in timpul somnului
- Stres
- Distonie cervicala
- Spondiloza cervicala
- Fibromialgie
- Disc herniat
- Meningita
- Osteoartitra
Simptome pentru durerea de gat
Cand se instaleaza, durerea din zona gatului este greu de ignorat. Poate fi resimtita sub forma mai multor senzatii, precum:
- O durere care se amplifica atunci cand capul este tinut intr-o pozitie pentru mai mult timp
- Incordare musculara sau spasm
- Abilitate redusa de a misca gatul
- Durere de cap
Cu ce trece durerea de gat?
Pentru durerile de gat moderate, poti utiliza o serie de remedii acasa, precum:
- Masaj in zona gatului
- Miscari de intindere
- Reducerea sau eliminarea factorilor producatori de stres
- Comprese cu gheata, daca zona a fost lovita
- Unguente, geluri sau antiinflamatoare
Majoritatea durerilor de gat sunt asociate cu o postura gresita a gatului si cu slabirea muschilor din jurul gatului, cauzata de inaintarea in varsta. Pentru a preveni instalarea unei dureri de gat, poti incerca sa:
- Adopti o pozitie corecta a corpului si a gatului
- Daca lucrezi la birou, ia pauze frecvenete in care sa faci miscare
- Ajusteaza-ti pozitia biroului, a scaunului si calculatorului in functie de dimensiunile tale
- Evita sa cari obiecte prea grele pe umeri
- Dormi intr-o pozitie corecta
Cand ar trebui sa mergi la doctor?
Gatul se detensioneaza in cateva zile de la instalarea durerii, fie de la sine, fie cu ajutorul unor exercitii pe care le faci. Insa, daca durerea persista sau chiar se intensifica, este bine sa-ti faci o programare la un medic.
Vizita la medic este indicata si in cazurile in care:
- Durerea de la gat este insotita si de alte simptome, precum febra
- Pe langa durere, experimentezi o senzatie de furnicatura, amorteala sau slabiciune musculara
- Durerea severa de gat se instaleaza in urma unei cazaturi sau a unui accident
- Durerea de gat este acompaniata de incapacitatea de a-ti ridica bratele deasupra capului
Desi in cazuri rare, durerea de gat poate fi cauzata de o fractura, o infectie, o tumora sau o inflamatie. Pentru a exclude aceste cauze, fa-ti o programare la clinica Neuroaxis, unde medicii nostri vor realiza un consult minutios si vor identifica cauza durerii tale de gat.
