Magneziul și mâinile amorțite. Ce rol are acest mineral în apariția și tratamentul paresteziei

Magneziul este implicat în peste 300 de reacții metabolice, de la transmisia nervoasă și conducerea neuromusculară la tensiunea arterială și metabolismul glucozei și insulinei, iar un nivel insuficient afectează buna funcționare a organismului pe foarte multe planuri. Magneziul pentru mâini amorțite este prescris atunci când pacientul se confruntă cu parestezii la nivelul membrelor, iar testele de laborator arată un deficit mineral. Suplimentarea aportului este esențială pentru reglarea funcțiilor nervoase, dar la fel de important este ca recomandarea să vină de la medic. De ce? 

Mâinile amorțite pot fi un simptom nu doar în carențele de minerale sau de vitamine, ci și într-o serie de boli neurologice – sindromul de tunel carpian, hernia de disc cervicală, neuropatia periferică, scleroza multiplă etc. Administrarea de magneziu în lipsa unui diagnostic poate să nu ajute deloc la ameliorarea manifestărilor și, în plus, să întârzie tratamentul corect al afecțiunii cu care te confrunți. Îți recomandăm să eviți automedicația în orice situație, iar dacă te confrunți cu parestezii, să apelezi la medic pentru evaluare neurologică și investigații care pot stabili fără dubiu cauza problemei tale.  

La Neuroaxis, prima clinică integrată de neurologie și neuroimagistică din România, te așteptăm cu o echipă extinsă de medici supraspecializați în toate ramurile neurologiei și domeniile conexe și cu tehnologie avansată pentru efectuarea investigațiilor de care ai nevoie. În clinica noastră, consultația de neurologie nu este condiționată temporal, ci durează atât cât este necesar pentru o anamneză completă și o examinare clinică riguroasă, iar planurile de tratament sunt întotdeauna personalizate, în acord cu situația specifică a fiecărui pacient. 

De ce este important magneziul pentru organism 

Magneziul este un mineral indispensabil, implicat într-o multitudine de procese biochimice vitale pentru menținerea sănătății și a stării generale de bine: 

• sinteza proteinelor; 

• producerea și stocarea de energie; 

• sinteza ADN-ului și ARN-ului; 

• reglarea tensiunii arteriale și menținerea un ritm cardiac constant; 

• menținerea funcției normale a nervilor și mușchilor; 

• menținerea sănătății osoase, prin facilitarea absorbției calciului și mineralizare; 

• menținerea metabolismul glucozei și sensibilitatea la insulină; 

• reglarea somnului. 

La fel cum un nivel optim de magneziu susține sistemul imunitar, sistemul nervos, sănătatea cardiovasculară și metabolismul energetic, deficitul afectează simultan mai multe sisteme ale organismului și este asociat cu migrenele, boala Alzheimer (cea mai răspândită formă de demență), AVC-ul, hipertensiunea arterială, bolile cardiovasculare, osteoporoza și diabetul zaharat de tip 2. 

Legătura dintre magneziu și mâinile amorțite 

Deficitul de magneziu – cauzat cel mai frecvent de anumite afecțiuni gastrointestinale, diabet, dependența de alcool și mai rar de alimentație – poate determina apariția amorțelii la nivelul mâinilor prin două mecanisme: tulburări de conducere nervoasă și tulburări circulatorii. Când un nivel insuficient al acestui mineral în organism afectează transmiterea de informații senzoriale și motorii și perturbă circulația sangvină, se instalează parestezia – amorțeli, furnicături, înțepături, senzația de arsură – la nivelul degetelor, palmelor și/sau brațelor. 

Pierderea sensibilității se poate manifesta și la nivelul membrelor inferioare și este însoțită, de regulă, de spasme musculare, deoarece hipomagneziemia (deficitul de magneziu) determină și pierderea controlului asupra contracției musculare. Împreună, aceste simptome poartă numele de tetanie. În cazurile severe, crizele de tetanie includ spasme laringiene și convulsii. 

Alte simptome asociate cu deficitul de magneziu 

Un nivel scăzut de magneziu poate afecta simultan mai multe sisteme ale organismului – de unde și diversitatea simptomelor asociate. Pe lângă amorțeli și crampe musculare, un pacient cu hipomagneziemie poate prezenta, în funcție de severitatea deficitului: 

• pierderea poftei de mâncare; 

• stare de greață și vărsături; 

• oboseală, tremurături, stare de slăbiciune; 

• vertij; 

• mișcări necontrolate, repetitive ale ochilor (nistagmus); 

• mișcări coreiforme; 

• convulsii; 

• bătăi neregulate ale inimii (aritmii); 

• anxietate, depresie, psihoză. 

Deficitul sever de magneziu poate perturba homeostazia minerală, declanșând un dezechilibru electrolitic complex, în care sunt prezente și hipocalcemia și/sau hipokaliemia (hipopotasemia) – deficitul de calciu, respectiv de potasiu. De aceea, când apar simptomele amintite, trebuie testată și concentrația acestor minerale în sânge. 

Suplimentarea cu magneziu pentru mâini amorțite poate fi utilă în astfel de situații, pentru a restabili echilibrul și a preveni complicațiile care pot apărea din cauza hipomagneziemiei, însă rămâne esențială evaluarea neurologică. De vreme ce paresteziile poate ascunde și alte cauze, un consult complet este necesar pentru a diferenția o simplă carență minerală de o problemă mai gravă. 

Ai grijă de sănătatea ta cu ajutorul experților. Programează-te la Neuroaxis 

Magneziul este indispensabil pentru sistemul tău nervos și este esențial să acorzi atenție surselor naturale, incluzându-le în alimentația zilnică. Ca să nu ajungi să-ți fie prescris magneziu pentru mâini amorțite sau pentru alte manifestări specifice hipomagneziemiei, ai grijă să-ți asiguri aportul optim consumând legume cu frunze verde închis, precum spanacul, leguminoase, nuci, banane, avocado, semințe și cereale integrale. 

Dacă suferi de o boală cronică ce poate afecta rezervele de magneziu din organism, fă periodic teste de sânge pentru a verifica nivelul acestuia. Iar dacă prezinți simptome ce pot anunța un deficit, nu te grăbi să-ți autoadministrezi suplimente, ci programează o consultație de neurologie, pentru a vedea dacă aceasta este cauza sau există o altă explicație pentru problemele tale. 

Te așteptăm la Neuroaxis, prima clinică integrată de neurologie și neuroimagistică din România, pentru o consultație efectuată cu atenție și profesionalism și încheiată cu obținerea unui diagnostic cert și a unui plan de tratament personalizat. Protejează-ți sănătatea și nu amâna evaluarea atunci când corpul îți transmite semnale de alarmă! Contactează-ne pentru a primi îngrijirea de care ai nevoie.