„Pune o compresă rece”. De câte ori nu ai primit acest sfat de la apropiați, când te-ai plâns de durere? Terapia termică pare un remediu general recomandat pentru a ameliora cefaleea, disconfortul muscular ori inflamația, dar este ea cu adevărat eficientă? Vorbim, în cele ce urmează, despre compresele pentru durerile de cap – în ce măsură pot înlocui medicația, ce beneficii ne aduc și care le sunt limitările.
Totodată, explicăm care sunt pașii corecți pe care trebuie să-i urmezi când simptomele persistă sau se agravează, pentru că în spatele unei astfel dureri poate sta o afecțiune neurologică și atunci, trebuie să apelezi la medici, nu la tratamente naturiste. Iar la Neuroaxis, prima clinică integrată de neurologie și neuroimagistică din România, găsești experții de care ai nevoie. Echipa noastră reunește peste 50 de medici supraspecializați în toate ramurile neurologiei și în domeniile conexe, care au experiență vastă în diagnosticarea și tratarea tuturor tipurilor de cefalee.
Un aspect extrem de important este și atenția cu care ne aplecăm asupra fiecărui caz. La Neuroaxis, consultația de neurologie nu este limitată temporal, fiecare medic alocând pacientului atât timp cât este necesar pentru o anamneză completă și o examinare clinică riguroasă, dar și pentru prezentarea concluziilor și lămurirea tuturor aspectelor implicate de afecțiunea depistată.
Cât de benefice sunt compresele pentru durerile de cap
Aplicarea compreselor este folosită de multă vreme pentru calmarea durerilor de cap. Însă beneficiile sunt de scurtă durată, iar eficiența depinde de tipul de durere și de factorul declanșator. În plus, este important să reținem că ele nu tratează cauza, ci doar efectul, și în lipsa unui diagnostic corect, pot masca o problemă neurologică.
Migrena este un tip de durere de cap în cazul căreia terapia termică poate da rezultate. Compresele cu gheață aplicate pe frunte și pe gât sau răcirea intraorală (consumul unui pahar cu apă foarte rece sau a unei înghețate) reduc inflamația locală și au un efect de amorțire, care poate duce la atenuarea durerii. Folosite mai rar, compresele calde, dușurile sau băile fierbinți (cât suporți) relaxează mușchii tensionați și îmbunătățesc fluxul sangvin, având un efect similar în ameliorarea simptomelor. Sunt recomandate, în paralel, retragerea într-o cameră întunecoasă și consumul unei ceșcuțe de cafea, deoarece cofeina potențează efectul analgezicelor.
Migrena, o problemă de sănătate care afectează peste 10% din populație, la nivel global, se manifestă prin dureri pulsatile, resimțite, de regulă, pe o singură parte a capului. Episoadele pot dura de la câteva zeci de minute la peste 3 zile și pot fi însoțite de „aură” – tulburări de vedere, de auz, senzoriale, motorii, verbale. Terapia termică nu are efect asupra aurei, ci doar asupra durerii. Conform unor cercetări, compresele reci ar putea reduce și intensitatea stării de greață asociată migrenei, dar sunt necesare studii aprofundate pentru confirmarea acestui aspect.
Relaxarea mușchilor încordați de la nivelul gâtului și umerilor este motivul recomandării compreselor și în cefaleea de tensiune. Pot da rezultate compresele termice cu gel sau sticlele cu apă caldă aplicate pe ceafă, un duș sau o baie fierbinte, combinate cu un masaj ușor și exerciții de stretching (flexări ale gâtului). Ameliorări ale durerii au fost raportate și după aplicarea unei pungi cu gheață sau a unui prosop rece pe frunte. Aceste metode nu exclud însă necesitatea administrării unui antialgic, fără medicație este posibil ca durerea să persiste, doar nivelul ei să scadă.
Cefaleea de tensiune, cel mai frecvent tip de durere de cap la nivel global (afectează până la 40% din populația adultă), este resimțită ca o bandă care strânge capul. Are o intensitate ușoară până la moderată și poate fi episodică (cu durată variabilă) sau cronică.
Ce să faci când durerile de cap persistă
Durerea care nu cedează, se agravează ori se ameliorează și apoi revine în mod constant este un semnal de alarmă că trebuie să consulți un specialist, nu să încerci atenuarea ei cu comprese.
Cefaleea cronică sau recurentă poate avea inclusiv cauze neurologice, iar când i se asociază alte simptome, precum greața și vărsăturile în jet, paresteziile, convulsiile ori tulburările cognitive, de vorbire sau de vedere, trebuie să știi că ai de-a face cu o durere de cap periculoasă, ce poate semnala o urgență medicală.
Este important să te prezinți neîntârziat la neurolog pentru o evaluare amănunțită, soldată cu obținerea unui diagnostic clar și a planului terapeutic adecvat.
Înțelegerea cauzei este primul pas în tratamentul durerilor de cap
Un diagnostic corect este fundamentul unui tratament eficient. Pentru a elabora un plan terapeutic care să dea rezultate, neurologul trebuie să stabilească dacă durerea de cap de care suferi este primară sau secundară, adică generată de o afecțiune.
Consultația de neurologie, ce presupune o anamneză amănunțită și o examinare fizică complexă, poate fi urmată, la recomandarea specialistului Neuroaxis, de:
- investigații imagistice (RMN sau CT);
- analize de laborator, care pot evidenția infecții sau inflamații;
- alte investigații, în funcție de simptomele asociate – de exemplu, EEG, când durerea de cap este însoțită de convulsii sau leșin ori o evaluare psihologică, dacă este asociată cu depresia sau anxietatea.
Toate investigațiile sunt efectuate în clinica noastră, cu tehnologie performantă, iar rezultatele, coroborate cu informațiile obținute în timpul consultației, conduc medicul către clarificarea diagnosticului și stabilirea planului de tratament adecvat.
Tratamentul durerilor de cap
Tratamentul durerii de cap variază în funcție de tipul acesteia, de severitate și de simptomele asociate. În cazul durerilor de cap secundare, tratamentul trebuie să vizeze și cauza, nu doar efectul, dar strict pentru ameliorarea cefaleei, neurologul poate prescrie:
- antiinflamatoare nesteroidiene;
- antialgice cu cofeină sau codeină (pe termen scurt);
- antidepresive care cresc nivelul serotoninei sau determină o eliberare crescută de serotonină și norepinefrină;
- anticonvulsivante;
- betablocante și blocante ale canalelor de calciu (în cazul migrenelor, pentru reduce frecvența episoadelor);
- sumatriptan subcutanat sau de zolmitriptan prin pulverizare intranazală, în cazul specific al cefaleei cluster.
Compresele pentru durerile de cap pot însoți medicația, mai ales dacă le-ai mai încercat și știi că te ajută.
În completare, medicul poate recomanda:
- măsuri pentru gestionarea factorilor declanșatori (de exemplu, tehnici de relaxare pentru controlul stresului);
- schimbări benefice în stilul de viață, care pot preveni, pe termen lung, apariția unor noi episoade dureroase – practicarea constantă a unui sport, respectarea unui orar strict de somn, o alimentație sănătoasă și echilibrată și controale medicale periodice.
Gestionează cefaleea cu ajutorul experților. Programează-te la Neuroaxis
Compresele pentru durerile de cap îți pot fi de ajutor pe termen scurt, dar pentru o gestionare eficientă a acestor probleme, îți recomandăm să ceri ajutor de specialitate. Consultația de neurologie te ajută să înțelegi cu ce te confrunți și îți poate asigura atât un tratament cu rezultate durabile, cât și un plan de prevenție eficient, cu ajutorul căruia să preîntâmpini noi episoade.
Te așteptăm la Neuroaxis, cu o echipă de medici supraspecializați și tehnologie de ultimă generație pentru efectuarea investigațiilor. Programează-te pentru un consult, fă primul pas către o viață fără durere.
