Ce sunt durerile de spate? Dr. Dan Mitrea raspunde
Durerile de spate sunt una dintre cele mai frecvente afectiuni cu care pacientii se prezinta la cabinetul medical si principala cauza de dizabilitati la nivel mondial, conform studiului The Global Burden of Low Back Pain. Desi majoritatea nu sunt grave si nu reprezinta un pericol asupra sanatatii, durerile de spate sunt inconfortabile si pot duce in timp, daca sunt ignorate, la deformari ale coloanei vertebrale sau alte afectiuni mai grave.
Ce sunt durerile de spate?
Durerile de spate au legatura directa cu coloana vertebrala, care este formata dintr-un sistem complex de 24 de vertebre protejate de discuri, tinute laolalta de muschi, tendoane, ligamente si nervi. Pe fiecare parte a coloanei, de sus in jos, exista articulatii, numite fatete articulare. O problema sau o slabiciune care survine la oricare din aceste componente poate provoca dureri de spate.
Din cauza inaintarii in varsta, oasele si ligamentele isi pierd din fermitate, iar discurile se subtiaza, ingustand spatiile dintre vertebre, motiv pentru care majoritatea persoanelor in varsta sufera de dureri de spate.
De ce avem dureri de spate?
Durerea de spate poate sa fie acuta, cand nu dureaza mai mult de sase saptamani si poate fi cauzata de o cadere sau o lovire, sau cronica, cand dureaza mai mult de trei luni.
Durerea de spate apare cel mai adesea in urma accidentarii, intinderii si tensiunii la nivelul coloanei vertebrale. Actiunile care pot provoca astfel de situatii sunt ridicarea unei greutati prea mari, miscare brusca sau adoptarea unei posturi corporale incorecte.
Cauzele structurale cele mai frecvente asociate cu durerile de spate sunt:
- Intindere musculara sau de ligament
- Hernie de disc
- Artrita
- Deformari ale coloanei vertebrale (cifoza, scolioza, etc.)
- Osteoporoza
Unde sunt localizate durerile?
Cauzele durerilor de spate pot varia de la posturi incorecte ale corpului, intinderi musculare pana la afectiuni mai grave, iar in unele cazuri pot ramane necunoscute. In functie de zona in care apar, le putem grupa in patru categorii:
Dureri de spate cervicale
Oasele, ligamentele, muschii si terminatiile nervoase din zona gatului sprijina capul si permit miscarea lui. Durerea din zona cervicala se instaleaza in urma rigiditatii cauzate de o postura incorecta sau a unei suprasolicitari a zonei.
Dureri de spate toracice
Durerile din zona de mijloc a spatelui pot fi insotite de senzatii de amorteala sau furnicaturi.
Dureri de spate lombare
Partea inferioara a coloanei sustine greutatea corpului si ajuta la efectuarea miscarilor. Cand intervine o durere in aceasta zona a coloanei, cel mai probabil este rezultatul unei leziuni la nivelul ligamentelor, articulatiilor sau discurilor.
Dureri de spate in zona sacrala
Acest tip de durere este prezenta cand stai jos, cand te ridici in picioare sau stai prea mult timp in picioare.
Care sunt cele mai eficiente forme de tratament pentru durerile de spate?
Forma de tratament primara recomandata este aplicarea unei comprese calde sau reci pe zona dureroasa, odihna, efectuarea unor exercitii fizice care sa ajute la mentinerea musculara si in unele cazuri, medicamente antiinflamatoare. Cele mai indicate sporturi pentru durerile de spate sunt inotul, yoga, pilates sau mersul pe jos.
Alte optiuni de eliminare a durerii sunt masajul de relaxare sau acupunctura. Tratamentul medicamentos este indicat doar la sfatul unui medic, in urma diagnostricarii tipului de durere de spate pe care o experimentezi si potentialele sale consecinte.
Cand trebuie sa te prezinti la medic?
Majoritatea durerilor de spate se remediaza daca ai grija de tine, faci exercitii fizice adecvate si iti ajustezi pozitia corpului, mai ales cand stai la birou. Daca durerea ta persista, este cazul sa mergi la doctor, pentru ca este posibil sa semnalizeze o problema medicala mai grava. Daca te regasesti in una sau mai multe situatii, fa-ti o programare la medicul neurolog:
- Durerea de spate este acompaniata de febra sau pierdere subita in greutate
- Durerea de spate apare in urma unei cazaturi sau lovituri
- Durerea de spate coboara spre picioare
- Durerea de spate provoaca slabiciune, amorteala sau senzatie de furnicatura in picioare
- Durerea de spate persista o perioada lunga de timp
Daca experimentezi dureri de spate pentru prima data dupa varsta de 50 de ani sau ai in familie un istoric de boli precum cancer sau osteoporoza, este indicat sa mergi la doctor.
Nu ignora o durere de spate care te impiedica sa-ti indeplinesti activitatile zilnice. Daca durerea persista, mergi la doctor.
