8 simptome fizice ale depresiei

Depresia este asociată cel mai frecvent cu o tristețe profundă și cu pierderea interesului pentru activitățile zilnice, însă paleta de manifestări este mult mai variată, cu semne subtile sau nespecifice, care pot îngreuna diagnosticarea ori trimite cu gândul la alte probleme de sănătate. Vorbim, astăzi, despre cele 8 simptome fizice ale depresiei – oboseală persistentă, insomnie sau hipersomnie, cefalee și altele -, care se alătură celor emoționale, cognitive și comportamentale. 

Afecțiune frecventă la nivel global – cel mai recent raport al OMS arată că 5,7% dintre adulți (predominant femei) prezintă forme ușoare, moderate sau severe ale bolii -, depresia poate scădea semnificativ calitatea vieții, creând probleme la locul de muncă sau la școală și influențând relațiile cu familia, prietenii, colegii și alte persoane apropiate. Este important să-i cunoști toate modurile de manifestare, ca să poți cere ajutor de specialitate cât mai repede după debut. Există terapii eficiente pentru toate stadiile acestei tulburări, dar diagnosticarea timpurie este asociată cu o restabilire mai rapidă a echilibrului psiho-emoțional, ca răspuns la tratament. 

Grija pentru sănătatea creierului înseamnă și abordarea tulburărilor mintale, de aceea, echipa Neuroaxis, prima clinică integrată de neurologie și neuroimagistică din România, include specialiști în psihiatrie și psihologie pregătiți să-ți ofere tot suportul de care ai nevoie, dacă prezinți semnele unei posibile depresii. Te îndemnăm să programezi o consultație de specialitate, în cazul în care recunoști simptomele pe care le vom detalia în cele ce urmează.  

8 simptome fizice ale depresiei 

Depresia este o afecțiune complexă, atât la nivel cauzal – poate fi declanșată de factori biologi, sociali sau psihologici -, cât și clinic, impactul său fiind resimțit mintal, emoțional, fizic și social. Uneori, semnele fizice preced componenta psihologică a bolii, alteori, cele două tipuri de simptome se manifestă concomitent. Este important să acorzi atenție corpului tău și să ceri ajutor când observi dezechilibre care îți afectează starea de bine și calitatea vieții. 

Iată cele 8 simptome fizice care pot anunța o depresie: 

1. Oboseală persistentă 

Unul dintre cele mai frecvente simptome fizice ale depresiei este oboseala constantă, care nu se ameliorează nici după odihnă – pacienții descriu o senzație permanentă de epuizare, lipsă de energie sau dificultăți în realizarea sarcinilor zilnice. Este un tip de oboseală diferit de cea normală apărută după efort, chiar și activități simple, precum ridicarea din pat sau pregătirea unei mese, părând extrem de solicitante. De regulă, este un efect secundar al tulburărilor de somn. 

2. Tulburări de somn 

Somnul este adesea afectat în depresie. Unii dintre pacienți se confruntă cu insomnie (dificultăți în a adormi, treziri frecvente pe parcursul nopții sau trezirea foarte devreme dimineața), iar alții, cu hipersomnie – un somn prelungit, dar neodihnitor, care nu reface rezervele de energie necesare organismului. 

Tulburările de somn duc la oboseala persistentă amintită anterior și pot agrava alte simptome ale depresiei, cum sunt iritabilitatea sau dificultățile de concentrare. 

3. Dureri de cap frecvente 

Durerile de cap persistente sau recurente pot semnala o boală neurogică, dar pot fi asociate și cu depresia. Vinovate sunt stresul și dezechilibrele chimice de la nivel cerebral – răspunsul la stimulii fizici dureroși este moderat în creier de serotonină și norepinefrină, care afectează și starea de spirit, iar o scădere a nivelului acestora crește sensibilitatea organismului la durere și poate favoriza apariția cefaleei de tensiune. 

4. Dureri musculare și articulare 

Durerile musculare și articulare, durerile abdominale și cele de spate pot apărea în depresie prin mai multe mecanisme: 

• din cauza stresului emoțional cronic, care ține organismul într-o stare continuă de încordare; 
• pe fondul creșterii inflamației din organism și a scăderii concomitente a funcției imunitare (o combinație asociată cu depresia); 
• ca rezultat al scăderii nivelului de serotonină și norepinefrină și al modificării modului în care creierul procesează semnalele dureroase. 

Când se manifestă înaintea altor simptome, în special a celor psiho-emoționale, durerile îngreunează diagnosticarea. Mai trebuie menționat că ele se amplifică pe măsură ce boala se agravează și se pot croniciza, atrăgând după sine dizabilități semnificative. 

5. Probleme digestive 

Sistemul digestiv este strâns legat de creier prin ceea ce specialiștii numesc axa intestin-creier. De aceea, depresia poate fi însoțită de simptome digestive precum: 

• greață; 
• balonare; 
• dureri abdominale; 
• modificări persistente ale tranzitului intestinal (constipație, diaree). 

6. Modificări de apetit și greutate corporală 

Acestea sunt puse tot pe seama unui dezechilibru al neurotransmițătorilor. Nemaiavând un sistem funcțional de reglare a senzației de foame și sațietate, pacienții cu depresie se pot confrunta fie cu o poftă de mâncare crescută, asociată cu creștere ponderală semnificativă (peste 5% într-o lună), fie cu o scădere a apetitului și o reducere vizibilă a greutății corporale. Fluctuația constantă a apetitului (foame exagerată o zi, urmată de inapetență ziua următoare) este o altă situație posibilă. 

Pe termen lung, fără o gestionare eficientă, aceste modificări de apetit și greutate pot avea impact semnificativ asupra organismului, generând noi probleme de sănătate. 

7. Anomalii psihomotorii 

Unii pacienți experimentează modificări semnificative la nivel psihomotor, ca rezultat al modului în care depresia afectează funcționarea creierului și capacitatea acestuia de a procesa informații. Poate fi vorba despre: 

• întârziere psihomotorie – lentoare în mișcări și vorbire, reacții întârziate, coordonare mână-ochi diminuată, imobilitate, anomalii posturale, pierderea expresiilor faciale; 
• agitație psihomotorie – creșterea activității, neliniște motorie sau iritabilitate, efectuarea de mișcări fără scop și sens. 

Tulburările motorii indică un fenotip mai sever al bolii și pot afecta semnificativ calitatea vieții și rezultatele tratamentului. 

8. Scăderea libidoului 

Prevalența disfuncțiilor sexuale în rândul pacienților cu depresie este ridicată și poate fi agravată și mai mult de anumite antidepresive, însă mulți sunt reticenți în a raporta acest simptom. Scăderea libidoului poate apărea din cauza modificărilor neurochimice, a oboselii persistente sau a diminuării interesului pentru activitățile care înainte produceau plăcere, iar dacă nu este tratată, duce, în timp, la deteriorarea relației de cuplu și poate accentua depresia. 

Medic: „Depresia nu afectează doar starea emoțională, ci întregul organism. Ajutorul medical este esențial” 

Dr. Cătălina Hogea medic psihiatru în cadrul Clinicii Neuroaxis, trage un semnal de alarmă privind conștientizarea complexității acestei boli și importanța solicitării ajutorului medical cât mai devreme după apariția primelor semne. 

„Această tulburare nu afectează doar starea emoțională, ci întregul organism. Creierul coordonează funcțiile esențiale ale corpului – somnul, apetitul, nivelul de energie, percepția durerii -, iar atunci când echilibrul său este perturbat, pot apărea manifestări variate. Pacienții trebuie să înțeleagă că ajutorul medical este esențial. Un diagnostic timpuriu lucrează în favoarea lor, în vreme de întârzierea depistării depresiei și implicit a tratării ei înseamnă o calitate scăzută a vieții, un plan de tratament mai complicat, posibil rezultate mai slabe și necesitatea susținerii psihoterapiei cu medicație, care poate avea efecte secundare”, explică Dr. Cătălina Hogea

Este adevărat că poate fi dificil de asociat anumite simptome fizice cu depresia, admite specialistul, dar persistența lor trebuie să te împingă către o evaluare medicală, „iar din acel punct, lucrurile încep să se clarifice. Dacă medicul de familie sau internistul nu reușesc să găsească o altă cauză, analizele și investigațiile nerelevând o problemă de sănătate care să justifice aceste manifestări, trebuie luată în calcul o posibilă depresie”.  

Alte semne ale depresiei la care sa fii atent(ă) 

Pe lângă manifestările fizice, depresia este însoțită frecvent de simptome emoționale, tulburări cognitive și schimbări comportamentale care afectează semnificativ viața de zi cu zi. Este important de reținut că acestea se pot combina variat de la o persoană la alta. 

Printre cele mai frecvente se numără: 

• tristețe persistentă, profundă; 
• un sentiment de gol interior; 
• pierderea interesului pentru activități care înainte produceau plăcere (anhedonie); 
• lipsa motivației; 
• un sentiment de inutilitate și/sau de vinovăție; 
• scăderea stimei de sine și autocritică excesivă; 
• iritabilitate; 
• anxietate; 
• gânduri pesimiste despre viitor și interpretarea pesimistă a situațiilor; 
• probleme de concentrare; 
• tulburări de memorie; 
• dificultăți în luarea deciziilor; 
• ideații suicidare (în formele severe); 
• evitarea responsabilităților și reducerea activităților zilnice; 
• scăderea productivității la muncă sau la școală; 
• neglijarea igienei personale; 
• diminuarea implicării în relații sau hobby-uri; 
• izolare socială. 

Redobândește-ți echilibrul fizic și psiho-emoțional cu sprijinul experților Neuroaxis 

Cele 8 simptome fizice ale depresiei pe care ți le-am detaliat îți pot servi ca o busolă în identificarea semnelor atipice ale bolii, ajutându-te să scurtezi drumul către obținerea unui diagnostic clar și a tratamentului adecvat. Ascultă-ți corpul, observă semnele de suferință, ia aminte la dezechilibrele care tulbură ritmul normal al vieții tale și vino la consultație. Evaluarea de specialitate îți va aduce clarificările de care ai nevoie. 

Echipa de experți a Neuroaxis are grijă de sănătatea creierului tău. Programează-te pentru a beneficia de expertiză în diagnosticare, plan terapeutic personalizat și monitorizare constantă prin reevaluări periodice. Redobândește-ți echilibrul fizic și psiho-emoțional cu sprijinul experților noștri.