Sarcina vine cu bucuria promisă a maternității, dar și cu o serie de modificări fiziologice care creează neplăceri. Femeia gravidă se poate confrunta, din cauza schimbărilor prin care trece corpul său, inclusiv cu simptome neurologice – dureri de cap, amețeli sau parestezii – și fiecare dintre acestea necesită un tratament specific, atent selectat pentru situația pacientei. Astăzi explicăm ce remedii există pentru amorțeala mâinilor în sarcină, dar și de ce apare și cât de frecventă este.
Paresteziile manifestate în această perioadă specială trebuie tratate cu responsabilitate, iar dacă medicul care te are în atenție îți recomandă o consultație de neurologie, este bine pentru tine să-i urmezi sfatul.
La Neuroaxis, te așteptăm cu o echipă extinsă de medici supraspecializați în toate ramurile neurologiei și domeniile conexe, care:
- acordă o atenție specială fiecărui pacient, efectuând consultații care nu sunt condiționate temporal, ci durează atât cât este necesar pentru o anamneză completă și un examen clinic riguros, dar și pentru prezentarea concluziilor și discutarea opțiunilor de tratament;
- iau toate măsurile necesare obținerii un diagnostic de certitudine, de la investigarea cauzelor posibile la recomandarea unor consultații complementare, când este necesar;
- tratează personalizat, stabilind planuri terapeutice care țin cont atât de problema de sănătate depistată, cât și de situația particulară a fiecărui pacient;
- monitorizează pacienții cu afecțiuni cronice și/sau cu risc de complicații.
Ce cauzează amorțeala mâinilor în sarcină
Modificările hormonale din timpul sarcinii sunt principalul vinovat pentru amorțeala mâinilor. Creșterea nivelului de estrogen și progesteron duce la retenție de apă, care la rândul său duce la apariția edemelor. La nivelul mâinilor, dar și al picioarelor, edemele pot exercita presiune asupra nervilor periferici, provocând parestezii.
Sindromul de tunel carpian este destul de frecvent la gravide, din acest motiv: nervul median, responsabil pentru sensibilitatea și mobilitatea degetului mare, arătătorului și degetului mijlociu, este comprimat la nivelul încheieturii, ducând la apariția amorțelilor, furnicăturilor, a slăbiciunii la nivelul mâinii și a dificultăților în realizarea mișcărilor fine. Simptomele se pot accentua în ultimul trimestru de sarcină, dar dispar după naștere, deși nu întotdeauna imediat – sunt situații în care persistă pe perioada alăptării sau chiar un interval mai lung de timp. Sindromul de tunel cubital, în care este comprimat nervul ulnar (de la nivelul antebrațului), apare mai rar în sarcină, dar poate fi și el o cauză a amorțelii mâinilor la gravide. În acest caz, sunt afectate în principal degetul mic și inelarul.
Mâinile amorțite pot apărea și pe fondul unor deficiențe de vitamine sau minerale. În special gravidele cu carențe de tiamină (vitamina B1), piridoxină (vitamina B6) și cobalamină (vitamina B12) sunt la risc să dezvolte neuropatii periferice. Aceleași simptome le poate da însă și deficitul de magneziu.
Când e momentul să te îngrijorezi
În mod normal, de la primele semne de afectare neurologică. Având în vedere situația specială în care te afli, este foarte importantă evaluarea de specialitate cât mai devreme după instalarea simptomelor, pentru a primi un diagnostic clar și a afla dacă există vreun pericol pentru tine sau pentru copil.
Investigațiile necesare diagnosticării și opțiunile terapeutice pot fi limitate semnificativ de sarcină și de implicațiile posibile asupra fătului, dar neurologul are pregătirea necesară pentru a depista cauza problemei tale și te poate sprijini cu recomandări pentru gestionarea simptomelor.
Remedii pentru amorțeala mâinilor în sarcină
Remediile pentru amorțeala mâinilor în sarcină devin necesare când paresteziile afectează activitățile zilnice, somnul și confortul general. Ce poate fi făcut pentru ameliorarea simptomelor? De vreme ce prescrierea medicamentelor trebuie să țină cont de raportul dintre beneficii și riscurile pentru făt, linia de intervenție preferată este nonfarmaceutică, pentru că este cea mai sigură. Vorbim despre măsuri care reduc solicitarea mâinilor, despre folosirea unor dispozitive care susțin articulația și exerciții ușoare. Abordarea conservatoare este justificată și de faptul că simptomele sunt, în general, temporare.
1. Purtarea unei orteze
Sunt recomandate ortezele care mențin încheietura mâinii într-o extensie confortabilă (10-15 grade), prevenind îndoirea excesivă, care agravează presiunea asupra nervului median. În special în timpul somnului, când brațele pot fi îndoite involuntar, simptomele de amorțeală și furnicături devin mai pronunțate, iar utilizarea constantă a ortezelor poate reduce aceste episoade.
Un studiu care a inclus 82 de femei însărcinate cu simptome specifice sindromului de tunel carpian arată că purtarea unei orteze reduce semnificativ disconfortul după o săptămână și grăbește dispariția paresteziilor după naștere.
2. Exerciții pentru încheietură
Rotațiile blânde ale încheieturii, întinderile nervului median și deschiderea și închiderea repetată a pumnului (exerciții de mobilizare) pot scădea semnificativ frecvența și intensitatea senzației de furnicături și amorțeală, în special în combinație cu purtarea unei orteze (nu în același timp, orteza este înlăturată pentru efectuarea exercițiilor și pusă apoi la loc, dacă medicul recomandă purtarea ei și peste zi, nu doar noaptea).
3. Comprese calde și reci
Compresele reci au efect antiinflamator și reduc edemul local, în timp ce compresele calde relaxează musculatura tensionată și stimulează fluxul sangvin. Alternarea lor poate fi eficientă după perioadele de suprasolicitare a mâinilor, cum ar fi scrisul sau gătitul. Aplică fiecare compresă 10-15 minute, cu pauze între ele, pentru a evita iritarea pielii.
4. Fizioterapie
Studiile privind efectul procedurilor de fizioterapie în sindromul de tunel carpian arată că:
- terapia cu ultrasunete este eficientă în reducerea paresteziei și a pierderii senzoriale, precum și în îmbunătățirea conducerii nervului median și a forței;
- terapia magnetică prelungită reduce, de asemenea, severitatea simptomelor și a crește conducerea nervului median.
5. Suplimente alimentare
Dacă analizele de sânge recomandate evidențiază o carență de vitamine din complexul B sau un deficit de magneziu, medicul poate recomanda suplimente alimentare. Acestea trebuie administrate însă doar cu acordul medicului obstetrician, în dozele stabilite de acesta și sub supravegherea sa, pentru a nu pune în pericol dezvoltarea fătului.
Aceste măsuri trebuie completate de repaus, de evitarea mișcărilor repetitive și a sarcinilor care suprasolicită încheieturile mâinilor, cum sunt ridicarea și căratul unor obiecte grele sau lucrul prelungit la laptop.
Te confrunți cu astfel de simptome? Programează-te la Neuroaxis
Sarcina e o perioadă specială, în care fiecare problemă de sănătate a mamei, mai mică sau mai mare, trebuie tratată cu un plus de atenție, pentru a nu dăuna fătului. Remediile pentru amorțeala mâinilor la gravide sunt alese și recomandate cu grijă de specialiștii noștri, care țin cont de toate implicațiile.
Dacă te confrunți cu parestezii ale membrelor, programează-te la Neuroaxis, prima clinică integrată de neurologie și neuroimagistică din România, pentru a beneficia de evaluare completă și un plan terapeutic personalizat, în acord cu nevoile tale. Echipa noastră de experți îți oferă suportul necesar pentru o sarcină cât mai confortabilă.
