Articol scris de Dr. Radu Mihai Ionescu Pentru a evita efectele negative ale sedentarismului, ar trebui sa facem saptamanal minim 150 de minute cumulate de activitate fizica moderata ca intensitate sau 75 de minute de activitate fizica viguroasa, conform studiilor. Recomandarile europene merg chiar mai departe si sustin ca pentru a acumula un beneficiu si […]
Citeste mai departe arrow_forward
Traversam ultima saptamana din perioada starii de urgenta si de auto-izolare. Dupa 2 luni de auto-izolare, ne vom putea relua activitatile exterioare si vom putea iesi din casa. Daca momentul in care s-a impus izolarea la domiciliu a reprezentat o ruptura brusca, pentru iesirea din izolare ne putem pregati, pentru a nu fi bulversati. Pentru […]
Citeste mai departe arrow_forward
Articol scris de Dr. Oana Obrisca Oboseala cronica este un sindrom caracterizat de fatigabilitate (oboseala marcata, persistenta, cu un puternic impact asupra activitatilor fizice si mentale obisnuite). Denumita si encefalo-mielita mialgica, oboseala cronica reprezinta deseori o provocare pentru specialisti. Diagnosticul se bazeaza strict pe simptomele relatate de pacient, fara a avea un test diagnostic specific.Substratul […]
Citeste mai departe arrow_forward
In contextual actual, cauzat de pandemia cu noul coronavirus, ne vedem obligati sa petrecem mai mult timp in casa, in auto-izolare. Principalele “amenintari” pe care acest stil de viata le aduce cu sine sunt sedentarismul si alimentatia in exces. Ambele reprezinta factori de risc pentru bolile cardiovasculare. Trebuie sa invatam sa avem grija de sanatatea […]
Citeste mai departe arrow_forward
Decretarea pandemiei COVID-19 de catre Organizatia Mondiala a Sanatatii a impus o serie de masuri de precautie, cum ar fi carantina, distantarea sociala sau, in unele cazuri, blocarea totala a unei regiuni sau a unei tari. Pentru prima data de la cel de-al doilea Razboi Mondial, omenirea a trebuit sa caute sa se adapteze noilor […]
Citeste mai departe arrow_forward
Stilul nostru de viata s-a schimbat complet in ultimele saptamani. In ultimele 2 decenii ne-am obisnuit sa fim hiper-activi, sa calatorim, sa interactionam social in spatii publice de petrecere a timpului liber. Dintr-o data, aceste coordonate de viata nu mai sunt posibile, iar noi trebuie sa ne izolam in case. Inainte de orice altceva, auto-izolarea […]
Citeste mai departe arrow_forward
Ajută-ne să îmbunatățim serviciile prin adăugarea unei recenzii.
Și vei primi in fiecare zi de joi 3 sectiuni cu informatii despre un subiect de interes din sfera sanatatii creierului.
