fbpx
  • menu close meniu

Boala Parkinson si coronavirus. Cum afecteaza COVID-19 pacientii cu boala Parkinson si la ce riscuri se expun.

In ultimele luni, lumea s-a schimbat foarte mult datorita  virusului  SARS-CoV-2 care continua sa se raspandeasca pe tot globul.  La fel ca in multe tari si in Romania au fost luate masuri drastice pentru incetinirea raspandirii virusului. Multe persoane se simt incordate si anxioase in acest moment dificil. 

Informatia corecta este esentiala

Preocuparile legate de COVID-19 pot fi resimtite mai acut de catre adultii in varsta si de cei cu probleme medicale cronice, deoarece  acestia prezinta un risc crescut de complicatii din cauza infectiei cu COVID-19.

Pentru persoanele cu boala Parkinson aceasta situatie  poate fi mai stresanta decat pentru cei fara probleme de sanatate, din mai multe motive.

               In primul rand, stresul psihologic crescut poate agrava temporar diferite simptome motorii, cum ar fi: tremorul, aparitia mai frecventa a blocajelor motorii(freezing) sau a diskineziilor si reducerea eficacitatii medicatiei dopaminergice.

               In al doilea rand, stresul crescut poate demasca un sindrom rigid-hipokinetic, ceea ce poate duce la diagnosticarea unor noi pacienti cu boala Parkinson .

                In al treilea rand reducerea activitatilor fizice, va agrava simptomele motorii (  tremorul, rigiditatea, lentoarea in miscare si caderile ) si non-motorii ( insomnia si constipatia), va  contribui la cresterea stresului psihologic si implicit la scaderea raspunsului la medicatie.      

Ce pot face pacientii cu Boala Parkinson aflati in izolare?

Multi oameni sunt acum  in izolare la domiciliu neputand iesi la o plimbare obisnuita, cu atat mai putin sa-si vada kietoterapeutul sau sa participe la o clasa de fitness.

Din fericire, exista  moduri simple si sigure de a face exercitii acasa: 

  • mersul pe bicicleta stationara( de apartament) poate sa fie o alternativa la mersul pe bicicleta in aer liber
  • unele tipuri de exercitii fizice precum yoga si tai-chi-ul  va pot ajuta la reducerea stresului si incurajarea sentimentului de calm (gasiti filmulete pe youtube si o sa revenim si noi in  viitorul apropiat cu exercitii  pentru voi)
  • dansul precum si joaca cu nepotii va pot mentine in forma.

  Cel mai important este sa va introduceti in rutina zilnica cel putin 30 min de activitate fizica.

Masuri de protectie impotriva Covid-19

Pentru a va proteja de COVID-19, va recomandam sa luati urmatoarele masuri de precautie:

  • Spalati-va regulat pe maini cu apa si sapun timp de cel putin 20 de secunde; folositi produse de igienizare pe baza de alcool.
  • Evitati sa va atingeti ochii, nasul sau gura cu mainile nespalate.
  • Evitati sa iesiti din casa daca nu este strict necesar si purtati masca de protectie si manusi de unica folosinta . Pastrati distanta fata de alte persoane.
  • Respectati normele  in vigoare  si recomandarile date de autoritati pe perioada situatiei de urgenta  in contextul pandemiei  de COVID-19. 

Sfaturi utile pentru perioada de izolare si distantare sociala

Exista multe lucruri pe care le poti face pentru a ajuta la reducerea stresului si normalizarea situatiei actuale. Intotdeauna, dar mai ales in acest moment, cel mai important lucru pe care il puteti face este sa aveti grija  de dumneavoastra:

  • Stabiliti-va un program zilnic, acesta va poate mentine concentrati si motivati. Programul normal a fost probabil afectat de COVID-19, dar faptul ca stati acasa nu inseamna ca nu puteti avea un plan pentru a va petrece ziua. Stabiliti un program pentru mese, exercitii  fizice, conexiuni sociale, treburi casnice, petreceti timp in curtea dumneavostra, jucati-va cu nepotii, cititi o carte , etc.
  • Luati medicamentele zilnic si la timp conform recomandarilor medicilor.

Verificati-va medicamentele. Asigurati-va ca aveti medicamante  pentru cel putin o luna , daca nu, contactati medicul  dumneavoastra neurolog  sau medicul de familie.

  • Asigurati- va ca aveti mese regulate si va hidratati corespunzator.
  • Faceti miscare si exercitii fizice zilnic, minim 30 min in limita tolerantei.
  • Asigurati-va ca ramaneti conectati cu cei dragi – vorbiti cu prietenii si familia la telefon, faceti videoconferinte cu una sau mai multe persoane. Faceti-va un plan astfel incat sa va adresati cuiva in fiecare zi.
  • Faceti o pauza din a urmarii non-stop stirile legate de pandemie si bucurati-va de o carte buna, un film sau de o emisiune TV distractiva.
  • Ascultati carti audio sau accesati o biblioteca online.
  • Utilizati o aplicatie sau un site web pentru a va juca jocuri care va stimuleaza memoria si creativitatea
  • Gatiti ceva ce nu ati mai gatit pana acum
  • Incercati ceva nou- exista ceva ce v-ati dorit sa faceti si nu ati avut timp  sau poate ati avut un proiect pe care l-ati  abandonat din lipsa de timp? O carte pe care ati vrut sa o cititi mereu? Acum este momentul perfect!

Exista riscuri suplimentare pentru pacientii cu Boala Parkinson?

Boala Parkinson in sine nu creste riscul de a te infecta cu  COVID-19. Cu toate acestea, adultii in varsta prezinta cel mai mare risc de a dezvolta un caz sever de COVID-19 si, deoarece majoritatea pacientilor cu boala Parkinson sunt, de obicei, mai in varsta, ar trebui sa ia masuri de precautie suplimentare pentru a se proteja.

Anxietatea si depresia sunt frecvente la pacientii cu boala Parkinson, multe persoane cu boala Parkinson experimenteaza deja anxietatea si depresia ca o caracteristica non- motorie a bolii lor, astfel incat o situatie stresanta precum actuala pandemie o poate face si mai provocatoare. Multi  pacienti cu boala  Parkinson raporteaza ca anxietatea a crescut in acest timp tensionat.

Daca aceste probleme incep sa devina coplesitoare, specialistii Neuroaxis sunt aici pentru a va ajuta. Primul pas ar trebui sa fie sa vorbiti cu medicul dumneavoastra despre problema cu care va confruntati. Cantarirea riscurilor si beneficiilor cu medicul dumneavoastra va va conduce la cea mai buna solutie pentru situatia dvs. particulara.

Nu sunteti singuri!

Specialistii Neuroaxis sunt alaturi de pacientii cu boala Parkinson si boli cronice.

  
event

Fa-ti o programare la Neuroaxis

Alte Articole

De ce sa ii oferi creierului tau o doza de optimism

General

Parerea dumneavoastra conteaza foarte mult pentru noi si de aceea dorim sa ne ajutati sa imbunatatim serviciile prin completarea unui chestionar.

keyboard_arrow_up